A jednak przeczytałem, czytałem dość długo bo od końca września. Książka Dr Dona Colberta pt. "Siedem filarów zdrowia". Książka jak w 50 dni poprawić swoje zdrowie, oczywiście te 50 dni odnosi się do każdego podrozdziału, po przeczytaniu którego powinno się zastosować do rad w niej zawarte.
Po opisie książki standardowym: "Badania naukowe potwierdzają, że zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca o ponad 80%, a choroby nowotworowej - o 60%.
Autor przypomina nam wszystkim ponadczasowe zasady życia w zdrowiu ? jego filary. Są nimi: woda, sen i odpoczynek, żywa żywność, ćwiczenia fizyczne, detoksykacja, suplementacja diety i radzenie sobie ze stresem." Za wiele to się nie z tego dowiesz :) Dlatego czytaj dalej :)
Autor przypomina nam wszystkim ponadczasowe zasady życia w zdrowiu ? jego filary. Są nimi: woda, sen i odpoczynek, żywa żywność, ćwiczenia fizyczne, detoksykacja, suplementacja diety i radzenie sobie ze stresem." Za wiele to się nie z tego dowiesz :) Dlatego czytaj dalej :)
